第一項：半蹲跳1、開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置于前，2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的...
發(fā)布時間：2025-01-01 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：803
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