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體適能課程內容及話術
體適能課程內容包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練和平衡訓練等。話術可以包括引導學員進行熱身活動,解釋每個訓練項目的目的和好處,提醒學員注意正確的姿勢和呼吸方法,...
發(fā)布時間:2025-01-25 所屬欄目:百科知識 瀏覽量:438
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