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400m怎么跑得快 又不是很累
1、首先是節(jié)奏,也可以說體能分配,在400米比賽中,跑步者在離開起跑器之后,要保持或者接近最大比賽速度,但是切忌一開始就100%發(fā)力,這樣到后邊你體力絕對跟不上...
發(fā)布時間:2024-12-13 所屬欄目:百科知識 瀏覽量:452
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校運(yùn)會400米賽跑怎樣跑才不累而快
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發(fā)布時間:2024-11-29 所屬欄目:百科知識 瀏覽量:399