西瓜粥（西瓜粥）

西紅柿粥配料:西紅柿250克，西米100克，糖150克，玫瑰醬少許,做法:1西瓜去籽切塊，泡西米，橙餅切成細絲,產(chǎn)后3-4天不要吃西瓜,肉粥也行，或者菜粥,西瓜粥食材:西瓜500g、西米500g、橘餅10g、冰糖50g,另外，哺乳期的媽媽要吃西瓜注意不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，常溫的西瓜可以適量吃一些。

各種水果其實都可以煮粥。但是如果水果煮的時間長了，營養(yǎng)成分就會流失。建議是將水果切塊，粥煮好后悶死。有柑橘菱角、香蕉、雪梨、柿子西瓜棗、板栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿。人們生吃水果，有些水果是煮熟了再吃。雖然會損失一些維生素，但可以獲得其他營養(yǎng)，達到不同的健康效果。還有一些水果，維生素BC本身含量不高，但加熱后卻能有不同的保健作用。這類水果可謂生熟皆宜。

有一點要注意，粥是用水果煮的。不要把水果和米飯放在一起。相反，煮水和米飯，直到米飯變軟。粥煮到差不多熟的時候，加入水果，繼續(xù)煮到自己喜歡的稠度。水果煮太久會影響口感。水果煮粥的方法:1。將米、血、糯米放入鍋中放大，攪拌均勻，煮40分鐘。2.芒果和獼猴桃切丁。3.取出粥，放入水果。直接吃新鮮水果就行，不建議煮粥，因為高溫煮會破壞水果的維生素！肉粥也行，或者菜粥！

1。開胃美容的水果粥:水果粥的做法是從南方傳入的，可以幫助你在干燥的天氣里清洗腸胃，滋養(yǎng)皮膚，同時幫助你保養(yǎng)皮膚。比如草莓、蘋果、菠蘿、香蕉:水果粥的制作方法比較簡單，一般都是將自己喜歡的水果削皮切塊，然后加糖，和半熟的米粥一起煮。水果粥的食材不貴，但是很講究。水果不適合熟食，會破壞其完整的營養(yǎng)成分。但是，生吃太多會讓腸胃生氣。先把粥煮好，再把鮮果放進去，完美的解決了這個問題，達到了美味和養(yǎng)生的統(tǒng)一。

把寶寶愛吃的水果碾碎，倒進粥里就行了。我家寶寶也很喜歡。最好盡可能給寶寶添加輔食。你選什么水果煮粥？這不僅取決于個人的口味偏好，還取決于水果的寒性和溫性。目前氣候正轉(zhuǎn)入炎熱期，粥宜選擇寒性水果。當然，如果是虛寒體質(zhì)的人，煮粥要選擇溫性水果。1.寒性水果寒性水果有柑橘菱角、香蕉、雪梨、柿子西瓜等。

所以，熱體質(zhì)的人要適量食用。3.甘平水果甘平水果有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果。什錦水果粥的做法——粥譜原料:草莓1個、哈密瓜1小塊、香蕉1/6根、水1/6杯、粥1/6碗。如何做粥:1。水果洗凈，切塊；2.將大米用水煮至變稠；3.加入水果，攪拌均勻。什錦水果粥的做法2粥譜食材:白米飯1碗、桃子1/2個、蘋果1/4個、黃瓜丁少許、胡蘿卜丁少許、蝦仁5只、鹽1茶匙、糖1/2茶匙、奶油球2個、水3杯水。

眾所周知，春天是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，也是細菌滋生最嚴重、各種疾病高發(fā)的季節(jié)。春天，有愛心的媽媽要學會做幾道營養(yǎng)粥，幫助寶寶調(diào)理脾胃，讓寶寶過一個健康快樂的春天！嬰兒的健康是每個家庭都關(guān)心的問題。父母應該做適合孩子的食物。下面介紹一下兒童營養(yǎng)粥的做法和步驟。讓我們來看看。12個月的寶寶吃營養(yǎng)粥有哪些食譜？01冬瓜蛤蜊湯材料:冬瓜蛤蜊做法:冬瓜去皮切塊。