家用跑步機(jī)如何選擇 家用跑步機(jī)選購(gòu)指南分享

現(xiàn)在很多朋友都十分注重自己身體素質(zhì)的提高，于是紛紛通過運(yùn)動(dòng)來強(qiáng)身健體。有些人會(huì)辦一張年卡，時(shí)不時(shí)去健身房鍛煉一下；而有些人會(huì)買一臺(tái)跑步機(jī)，每天在家跑跑步。那么究竟家用跑步機(jī)如何選擇呢？下面小編就給大家分享一下家用跑步機(jī)選購(gòu)指南，感興趣的朋友一起看看吧！

一、看速度范圍

在選購(gòu)家用跑步機(jī)時(shí)，首先要看它們的速度范圍，以免范圍太小或太大都不合適。一般人們正常走路的速度在6Km/h左右，跑步時(shí)的速度在9-11Km/h左右。因此，選擇一臺(tái)速度范圍在0-12Km/h之間的跑步機(jī)就可以滿足基本家庭需要了。

二、看裝置

選購(gòu)家用跑步機(jī)還要查看它們是否具有折疊和輔助移動(dòng)裝置。通常情況下，一臺(tái)跑步機(jī)的占地面積在1.7×0.75m左右。如果具備折疊和移動(dòng)功能，那么平時(shí)不用時(shí)便可以節(jié)省一定的家居空間。

三、看坡度調(diào)節(jié)

選購(gòu)家用跑步機(jī)時(shí)還要看一下它們是否帶有坡度調(diào)節(jié)功能。一臺(tái)具有坡度調(diào)節(jié)功能的跑步機(jī)，可以大大提升有氧訓(xùn)練的效果。通常跑步機(jī)的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)，一些進(jìn)口品牌甚至可以達(dá)到25%。而對(duì)于家用而言，0-12%就可以滿足基本需求了。

四、看持續(xù)輸出功率

在選購(gòu)家用跑步機(jī)時(shí)，還要看它們的持續(xù)輸出功率，而不是輸出功率。一般對(duì)于家用而言，持續(xù)輸出功率在1.5-2.0Hp之間就能滿足需要了。如果使用者的體重較重，那就選擇功率較大的跑步機(jī)，通常是2.75Hp或者更大。