400米欄世界紀錄_400米欄運動員_400米欄規(guī)則

1 400米欄訓(xùn)練方法

　　400米欄是田徑徑賽項目的一種，也是現(xiàn)代奧林匹克運動會上的比賽項目之一，全長400米，分為男子400米欄和女子400米欄。400米欄由跑道上的10個跨欄組成，運動員要分別跨過這10個欄并首先沖過終點才算獲勝。

　　男子400米欄，起源于英國。由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來?？鐧谂茏钤缡褂玫臋诩苁茄诼裨诘孛嫔系哪局Ъ芑驏艡?，1900年出現(xiàn)可移動的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改成L形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向運動員的跑進方向，稍加阻力即可向前翻倒，減輕了運動員過欄時的恐懼心理。

　　各參賽者必須在自己的線道內(nèi)完成比賽，而且當(dāng)參賽者跨越欄架時，若其腿或足從低于欄架項的水平線跨越，或跨越并非自己賽道上的欄架，均應(yīng)被取消資格。若裁判員認為參賽者故意以手或足撞倒任何欄架，亦應(yīng)取消其參賽資格。

　　400米欄運動員這一階段的訓(xùn)練可參照直道欄的訓(xùn)練。但是作為400米欄運動員在未來所從事的專項中，其欄間可能會出現(xiàn)雙數(shù)節(jié)奏(男14或16步，女16或18步，或前半程14—16步，后半程15—17步)，因而在進行基本技術(shù)訓(xùn)練時，要特別注意發(fā)展運動員兩腿的過欄技術(shù)。此外，還要讓運動員了解400米欄和直道欄欄間節(jié)奏的區(qū)別，幫助他們建立正確的400米欄技術(shù)和節(jié)奏概念。

2 400米欄規(guī)則

　　在田徑比賽中，所有賽跑項目參賽者的名次取決于其身體軀干(不包括頭、頸、臂、腿、手或足)抵達終點線后沿垂直面為止時的順序，以先到達者名次列前。在任一賽次中，按成績錄取進入下一賽次時如遇運動員成績相等，則終點攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運動員的1/1000秒的實際成績。如果成績依然相等，則有關(guān)運動員均應(yīng)進入下一賽次。如實際條件不允許，應(yīng)抽簽決定進入下一賽次的人選。在決賽中第一名成績相同，裁判長有權(quán)決定是否重賽，若無條件重賽，則并列第一;至于其它名次成績相同，按并列處理。

　　各參賽者必須在自己的線道內(nèi)完成比賽，而且當(dāng)參賽者跨越欄架時，若其腿或足從低于欄架項的水平線跨越，或跨越并非自己賽道上的欄架，均應(yīng)被取消資格。若裁判員認為參賽者故意以手或足撞倒任何欄架，亦應(yīng)取消其參賽資格。

　　在“各就位”口令發(fā)出后，以聲音或動作擾亂他人，也判為起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起跑動作，均屬起跑犯規(guī)。如因儀器或其它原因而非運動員造成的起跑，應(yīng)向所有運動員出示綠牌。

　　400米以上(不含400米)的徑賽項目，均采取站立式起跑。發(fā)令員口令為“各就位”，當(dāng)所有參賽者在起跑線后準備妥當(dāng)靜止后，便可鳴槍開始比賽。

賽次和分組

　　徑賽一般分為第一輪(Round1)、第二輪(Round2)、半決賽(semi-finals)和決賽(finals)四個賽次。而賽次的安排和分組，以及每一賽次的錄取人數(shù)等將根據(jù)報名參加比賽的人數(shù)決定。預(yù)賽分組時要盡可能把成績好的運動員平均分配到不同的小組中去。在其后的各輪比賽中，分組依據(jù)運動員在前一輪的比賽成績。如果可能，相同國家或地區(qū)的運動員應(yīng)分開。

跑道的選擇

　　跑道的選擇依據(jù)運動員在上一輪的比賽成績而定。這個規(guī)則的目標(biāo)是讓更優(yōu)秀的運動員可以排在靠中間的跑道上，好的跑道是第3、4、5、6號跑道，它們應(yīng)由排名前4位的運動員分別占據(jù)。第1、2、7、8、道則由后4名占據(jù)。

3 400米欄世界紀錄

　　400米欄是傳統(tǒng)的田徑項目和奧運會項目，全長400米，分為男子400米欄和女子400米欄。

　　男子400米欄第一欄距起跑線45米，從最后一個欄至終點是40米，欄間距為35米，欄數(shù)10個，欄高91.4厘米。

　　女子400米欄第一欄距起跑線45米，從最后一個欄至終點是40米，欄間距為35米，欄數(shù)10個，欄高76.2厘米。

　　男子400米欄世界紀錄：1992年8月6日，在巴塞羅那奧運會上，美國選手凱文·揚創(chuàng)造的46秒78。

　　女子400米欄世界記錄：2003年8月8日，在俄羅斯田徑錦標(biāo)賽上，俄羅斯選手尤利婭·佩瓊金娜創(chuàng)造的52秒34。

4 400米欄運動員

　　安杰洛·泰勒

　　英文名：AngeloTaylor(又譯安吉洛·泰勒)

　　出生日期：1978年12月29日

　　出生地：喬治亞州奧爾巴尼(美國)

　　居住地：喬治亞州亞特蘭大(美國)

　　運動項目：田徑

　　參加比賽：男子400米欄

　　身高(厘米/英尺)：188cm/6'2"

　　體重(公斤/磅)：84kg/185lbs

　　奧運成績：

　　男子400米欄　 2008中國北京　47秒25

　　400米欄　2000澳大利亞悉尼　 47秒50

　　4x400米接力　2000澳大利亞悉尼　 未參加決賽

　　半決賽400米欄　 2004希臘雅典　 48秒

　　輝煌起步：

　　安吉洛·泰勒是1998年美國大學(xué)生錦標(biāo)賽(NCAA)的400米欄冠軍，但他的目標(biāo)遠不僅此。19歲時泰洛在1998年美國全國錦標(biāo)賽上奪取銀牌，繼而又在1999年奪得其個人第一個全國冠軍。盡管泰勒1998年沒有參加歐洲各大獎賽，但當(dāng)年他在400米欄項目中仍排名世界第三。1999年泰勒結(jié)束了佐治亞州隊的生涯，一心一意為世界錦標(biāo)賽和2000年悉尼奧運會備戰(zhàn)，反而成績有所下降。在1999年世界錦標(biāo)賽上，他在400米欄項目上預(yù)賽首輪即遭淘汰，但仍作為了美國4x400接力隊的一員，奪得了金牌。

　　在中學(xué)時代，泰勒便是超級明星，在進入佐治亞理工學(xué)院以前，泰勒在佐治亞州的西南德卡爾德中學(xué)時，在田徑運動方面就有杰出表現(xiàn)。在高三時就贏得了五個州冠軍：三級跳遠、400米、400米欄、4x100接力、4x400接力。1996年5月出版的《運動》雜志將他評為“當(dāng)月最佳運動員”及“年度最佳運動員”。

5 400米欄簡介

　　女子400米欄，是第29屆奧運會田徑比賽項目之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現(xiàn)代奧林匹克運動會，田徑是核心項目，其中包括100米、400米、800米、1500米、馬拉松、110米欄、跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球和鐵餅，共計12個男子田徑項目。田徑作為現(xiàn)代奧運會的頭號重點項目，始終沿著奧林匹克運動的方向走在最前頭。 1928年，荷蘭阿姆斯特丹第9屆奧運會上首次出現(xiàn)了女子田徑比賽，包括100米、800米、4×100米接力、跳高、鐵餅五項。第23屆奧運會，女子400米欄被列入奧運比賽項目。

奪冠趨勢

　　2007年9月2的大阪田徑世錦賽中，中國選手黃瀟瀟在女子400米欄的決賽中，以54秒15再次獲得第五名。在大家都渴望黃瀟瀟能突破歷史，沖擊獎牌的時候，她卻遺憾地再次與獎牌無緣。

　　競技體育的殘酷在于只認結(jié)果不講過程，黃瀟瀟這些年在女子400米欄上取得成績已經(jīng)表明她具備了相當(dāng)?shù)膶嵙Γ罱K就是在大賽上難以有出色的發(fā)揮。2005年在赫爾辛基世錦賽上，黃瀟瀟以54秒57獲得第五名。這次比賽她在半決賽中以54秒整的成績以小組第二身份出線，但有些遺憾的是54秒的成績在整個半決賽晉級選手里也只能排第五。最終的決賽里，她沒能突破自己僅以54秒15再次獲得第五名。

　　澳洲選手勞林森以53秒31的個人賽季最好成績獲得冠軍，世界紀錄保持者佩岑基娜以53秒50獲得亞軍。從中可以看出黃瀟瀟要想實現(xiàn)個人突破，必須將自己的整體實力提升到54秒以內(nèi)才行。而在男子110米欄實現(xiàn)歷史性跨越的同時，中國隊更加渴望黃瀟瀟能再進一步，在女子跨欄項目上有重大的突破。