標(biāo)槍訓(xùn)練方法

　　田徑運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)投擲項(xiàng)目。標(biāo)槍起源于人類早期的一種捕獵工具，將竹子或木頭的兩端打磨削尖而成，可以直刺也可以拋擲。在后代，亦衍生成為一類作戰(zhàn)武器。

　　擲標(biāo)槍，是一個(gè)比較復(fù)雜的多軸性旋轉(zhuǎn)項(xiàng)目。它的完整技術(shù)，是由肩上持槍經(jīng)過一段預(yù)先助跑連接投擲步獲得動(dòng)量，通過爆發(fā)式的最后用力作用于標(biāo)槍的縱軸上，將標(biāo)槍經(jīng)肩上投出去。古代標(biāo)槍在比賽方式上除了投遠(yuǎn)度外，還有投準(zhǔn)比賽。

　　為一種田徑項(xiàng)目，是一個(gè)比較復(fù)雜的多軸性旋轉(zhuǎn)項(xiàng)目，全稱應(yīng)該是:擲標(biāo)槍(英文:javelin 、javelin throw)。更快、更高、更強(qiáng)，是奧林匹克運(yùn)動(dòng)的格言和不斷追求。而在標(biāo)槍的運(yùn)動(dòng)中，人們一邊設(shè)法提高標(biāo)槍的"滑翔性"，一邊卻通過精密的計(jì)算來降低擲標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)成績(jī)，應(yīng)該說是一件很有趣味的事情。有所謂的:標(biāo)槍分米級(jí)理論。

　　擲標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)具有悠久的歷史。在古代，人們就用類似標(biāo)槍的器具作武器去獵取野獸，后來成為戰(zhàn)爭(zhēng)的武器。我們可以把它稱作:投槍。 投擲標(biāo)槍作為古代奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目是在公元前708年的第18屆古代奧運(yùn)會(huì)，而且屬于古代"五項(xiàng)競(jìng)技"之一。1792年瑞典的法隆開始舉行標(biāo)槍比賽。到了1886年，在斯堪的納維亞國(guó)家(芬蘭、瑞典)的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，瑞典運(yùn)動(dòng)員以35.81米的成績(jī)首創(chuàng)男子擲標(biāo)槍記錄。男子標(biāo)槍和女子標(biāo)槍分別于1908年和1932年被列為現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。1960年列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。標(biāo)槍的形狀與材質(zhì):最初運(yùn)動(dòng)員使用的木制標(biāo)槍前后一樣粗，20世紀(jì)50年代初，美國(guó)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員赫爾德(Franklin Held)研究出兩端細(xì)、中間粗的木制標(biāo)槍，延長(zhǎng)了標(biāo)槍在空中飛行的時(shí)間，因而被稱為"滑翔標(biāo)槍"。20世紀(jì)60年代，鋁合金標(biāo)槍問世，它比木制標(biāo)槍硬度大，減少了顫動(dòng)，標(biāo)槍的外形有利于飛行。前交叉步技術(shù):標(biāo)槍早期的木竹過期后，越來越多的科技含量融入其中，加上標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員"前交叉步"技術(shù)的逐步提高，越來越精湛的水平，標(biāo)槍的世界紀(jì)錄被定格在了104米。然而，這個(gè)成績(jī)已經(jīng)威脅到了現(xiàn)場(chǎng)觀眾的生命安全。國(guó)際標(biāo)槍聯(lián)合會(huì)于是做出了一項(xiàng)改革，一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的改革。將標(biāo)槍的重心配置向后移動(dòng)了一厘米。正是這一厘米導(dǎo)致標(biāo)槍在飛行過程中更快下落，也限制了標(biāo)槍成績(jī)的一味猛升?？梢哉f，標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)是科技與奧運(yùn)的完美產(chǎn)物。