越野滑雪世界紀錄_越野滑雪運動員_越野滑雪規(guī)則

1 越野滑雪簡介

　　越野滑雪借助滑雪用具，運用登山 、滑降、轉彎、滑行等基本技術，滑行于山丘雪原的運動項目。起源于北歐，又稱北歐滑雪，是世界運動史上最古老的運動項目之一。1924年首次列入冬季奧運會比賽項目。比賽有男子15千米、30千米、50千米單項和團體接力比賽;女子有5千米、10千米、20千米單項及團體接力賽 。比賽線路是上坡 、下坡和平地各約占1/3。為有利于發(fā)揮速度，應避免坡度過長、過陡和急轉彎地段。運動員按賽前抽簽決定的順序佩帶號碼布，著經裁判檢查認可并打有標記的滑雪板 。

　　單項比賽采用間隔單人出發(fā)。除雪板前部和雪杖外，雙腳位置不得超過起點線。比賽名次根據運動員按規(guī)則滑完全程所用的時間確定。運動員到達終點時至少有一只腳穿帶有標記的滑雪板，否則成績無效。接力比賽分男子4×10千米和女子4×5千米比賽。除按單項比賽規(guī)則進行外，在每一站設以終點線為基點前后各延長15米的接力區(qū)。交接時上一站隊員必須在接力區(qū)內用手觸及下一站隊員的身體任何部分方可完成交接。成績以全隊滑完全程所用時間的總和計算。

2 越野滑雪規(guī)則

一般規(guī)則和修改

　　500米至10公里的比賽應采用間隔出發(fā)，如國際雪聯(lián)越野滑雪規(guī)則351.1部分所述。也就是，一個或兩個運動員的出發(fā)應間隔30秒。

　　500米至10公里越野滑雪比賽的起點口令應如下：“(racer)各就位…15秒…10秒…5,4,3,2,1，出發(fā)!”100米及其以下的個人項目，沒有初步警示，出發(fā)口令是：“各就位…預備…嘣(槍聲)。”接力賽的口令和100米一樣，只是多了10秒的警示，“10秒…各就位…預備…嘣(槍聲)。當運動員到達接力區(qū)時，不能干擾其他運動員的出發(fā)。

　　500米至10公里比賽的線路應該包括上坡、下坡、平路和交替的部分。如果可能的話線路應包含1/3上坡，1/3下坡，1/3平路。上下坡部分的坡度應根據參賽運動員的能力水平設計。因此，3000米的比賽線路比500米線路有更嚴格的地形要求，5000米的線路比3000米的要求也更高。

　　500米至10公里的比賽應該在環(huán)形的線路上進行。長距離的比賽，允許多圈進行。起點和終點應盡可能的接近。

具體規(guī)則和修改

　　50米和100米越野賽

　　1)100米比賽應依據國際雪聯(lián)接力賽出發(fā)規(guī)則進行，并根據國際雪聯(lián)ICR,2冊，372.1部分的規(guī)則做如下修改：

　　a) 出發(fā)線應是一條直線。應有8條雪道，每條雪道的中間應有雪槽。雪道至少2米寬。

　　b) 372.2,371.8,378.1,部分的規(guī)則不適用于特奧運動。

　　2)100米比賽的線路應盡可能的平坦。比賽線路的坡度不能超過5%。如果比賽線路設置在坡度上，比賽的開始端設置應使運動員最后以滑上坡完成比賽。

　　b. 越野滑雪接力賽

　　1)越野滑雪接力賽的分組應建立在對團體時間的計算之上。團體時間的計算是

　　通過綜合團隊每個成員從相似距離個人技術賽到接力賽單棒(如1公里越野

　　滑雪接力)的初步成績計算出來的。團隊成員沒有參加相似距離到單棒接力

　　的比賽，必須參加并完成個人技術賽的初賽。

　　2)競賽官員可每分鐘進行一次接力賽分組。

　　3)如果參加4*1公里越野滑雪接力賽的隊伍超過10隊，競賽的組織者應該考

　　慮把場地分成兩塊進行比賽，以減少和控制接力區(qū)和線路的堵塞。

　　4)在比賽中一個團隊沒有恰當地執(zhí)行接力，接力區(qū)的裁判應立即通知運動員。

　　之后是否決定重新接力是運動員的責任。

　　25 米滑雪賽

　　1)設備

　　a) 起點/終點標志桿

　　b) 彩色顏料和涂料

　　c) 秒表

　　d) 口哨

　　2)出發(fā)：

　　a) 標出距離25米的起點和終點線。

　　在平坦的地形上設置雪槽。

　　b) 用標志桿在線路端點設置適當的出發(fā)門和終點門

　　。

　　c) 線路的垂直降落可以1米。

　　3)規(guī)則：

　　a) 出發(fā)口令：“運動員準備…哨聲”或者“運動員準備…出發(fā)”。當裁判員示意運動員的腳通過起點線的平面時計時員開始計時。

　　b) 運動員在25米的線路上滑行(持滑雪杖或不持)

　　c) 運動員在通過起點線之后和通過終點線之前的任何時候不能得到來自教

　　練員、裁判員、志愿者等的幫助。

　　4)計分：

　　a) 計時從運動員的一只腳通過起點線開始到一只腳通過終點線。

　　b) 運動員的最終得分和位次根據其花費的時間決定。

　　d. 10米無杖滑雪比賽

　　1)設備

　　a) 起點/終點標志桿

　　b) 彩色顏料和涂料

　　c) 秒表

　　d) 口哨

　　2)出發(fā)：

　　a) 標出距離10米的起點和終點線。

　　在平坦的地形上設置雪槽。

　　b) 用標志桿在線路端點設置適當的出發(fā)門和終點門

　　4)計分：

　　a) 計時從運動員的一只腳通過起點線開始到一只腳通過終點線。

　　b) 運動員的最終得分和位次根據其花費的時間決定。

3 越野滑雪技術

　　“最初，滑雪只有一種方式，采用傳統(tǒng)的滑雪技術。大約30 年前，出現了一種新型的采用滑冰技術的越野滑雪，自 1988 年開始成為奧運會的一部分。”

　　追溯到19 世紀50 年代。在19 世紀50 年代，當使用兩根滑雪扦的傳統(tǒng)滑雪方式真正確立后，隨著頂尖選手的成績的突飛猛進，這項運動比任何其它耐力訓練(例如跑步或游泳)得到更快的發(fā)展?；┌宓募夹g含量更高，選手們開始學習生理學，并學習如何訓練身體來準備比賽。不過，滑冰技術也幾乎在同步發(fā)展。

　　在19 世紀60 年代，出現了專門鋪設滑道(或滑雪道)的機器。此前，由軍隊(即數百名使用滑雪板的士兵)負責為比賽壓實和準備賽道。因為只有兩條準備好的溝槽可供滑雪，滑雪選手只能保證兩條腿平行，兩條腿輪流推動，其它什么也做不了。不過，就在此時，芬蘭的一個警察泡利斯通開始試驗只留一條腿在溝槽中，另一條腿用于推動。當然，一條腿很快會疲勞，不得不換腿。這種方法稱為“斯通步”或“半滑冰”。使用新型的鋪設滑雪道的機器壓實滑道后，當滑雪者(特別是訓練過長跑、腿部力量很好的人)開始在這樣的滑道上試驗這些新技術時，他們發(fā)現，兩條腿輪流推動可以前進得更快，最多可以快 10%——產生了滑冰式滑雪運動。

4 越野滑雪線路

　　女子5公里用為100m;女子、少年男子10公里為150m;少年男子15公里、成年男子10公里為200m;成年男子15公里以上為250m、線路的極限登高(指一次登行的高度差)要求在200m的距離內，基本上不能有個地和下坡造成的高度中斷。極限登高：女子5公里不超過50m;女子10公里、20公里、少年男子10公里和15公里不超過75m;成年男子線路不超過100m。線路的累計高度(指該項線路中所有登行高度差的總和)：女子、少年男子5公里不超過120-400m;女子10公里不超過250一400m;少年男子10公里、15公里不超過300一450m;北歐兩項、女子20公里不超過400-700m;男子15公里不超過450-600m;男子30公里不超過900-1200m，男子50公里不超過1000一1500m。線路的最高海拔高度下超過1800m，線路可采用圓周式或直線式。線路中用里程牌、方向標、方向旗和標志帶指示和限定前進方向。接力競賽的接力區(qū)選擇在起、終點附近，要求平坦、寬闊。接力區(qū)長30m，應有明顯的標志，并用柵欄圍好。接力區(qū)前、后100m以內要平直，并有明顯標志。如接力區(qū)位于終點線后，在終點線和接力區(qū)后沿之間，留有5m寬的安全區(qū)。接力出發(fā)線是以起點線中心雪道100m處為圓心，以100m為半徑，畫一條與起點線相切的弧線。起滑點間隔2m，起點至第二個100m間，至少有三條雪道，起點至第三個100m間，至少有兩條雪道。線路1km內不得有急轉彎，距終點100m范圍內至少有兩條沒有轉彎的平直雪道。