游泳簡介

　　游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

　　對各種年齡的游泳者來說，游泳是理想的鍛煉活動，是達到全面健康的一個極好方式。它對肌肉群的鍛煉比其他體育運動更好，尤其對心肺有幫助。游泳也經(jīng)常被作為一種療法，治療那些由于中風而遭受痛苦或肌肉有問題的人。

　　最重要的理由是生存問題，如面對洪災(zāi)、海上事故等。另外，人們開始將較多的閑暇時間消磨在水上活動中，如果會游泳，生活內(nèi)容將更為多姿多采。