豆干的做法_豆干的營養(yǎng)價值_豆干的價格

1 豆干簡介

　　豆干是豆腐干的簡稱，漢族傳統(tǒng)豆制品之一，是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中帶韌，久放不壞，是中國各大菜系中都有一道美食。豆腐干營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐干在制作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、干姜等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。

　　中國是大豆的故鄉(xiāng)，中國栽培大豆己有五千年的歷史。同時也是最早研發(fā)生產豆制品的國家。

　　西周至春秋時期，人們把大豆(即菽)當作主要食糧。農民們不止一次唱到它:"

　　中原有菽,庶民采之。采菽采菽,筐之谷之。七月烹葵及寂"。古人不但將大豆當作主食,而且逐漸地研制了豆腐、做豉、制醬、生豆芽、榨油……,以及制作其他豆制品，這是對人類一大貢獻。僅平常的豆腐一品,至今己風靡世界矣!

　　豆腐起源于漢代淮南王劉安?；茨贤鮿?漢高祖劉邦之孫,淮南厲王劉長之子,襲父封為淮南王,都壽春42年。劉安養(yǎng)方術之士千人,皆多神仙秘法

　　鴻寶之道。其門客中,蘇非、李尚、田由、晉昌、左吳等八人名氣最大,號稱"八公"。八公終日陪劉安在壽春城北山煉求長生不老之靈丹妙藥,劉安等在煉丹中,偶以石膏點豆?jié){,經過化學變化而成豆腐。典籍中對劉安發(fā)明豆腐有許多記述。記載劉安發(fā)明豆腐的典籍多達四五十種?，F(xiàn)摘其要者,分述如下：

　　《辭源》記載：“以豆為之。造法，水浸磨漿，去渣滓，煎成淀以鹽鹵汁，就釜收之，又有入缸內以石膏收者。相傳為漢淮南王劉安所造。”

2 豆干的做法

　　一、清選

　　1.1選料：選用無霉變、成熟、未經處理、色澤光亮，顆粒飽滿，無蟲蛀和鼠咬的新大豆為原料，但剛剛收獲的大豆應存放2—3個月以上再用。

　　1.2除雜：我們在生產中除雜采用濕選法。濕選法的原理就是根據(jù)大豆與雜物的相對密度的差異，在浸泡大豆時先用水漂出相對密度小的草屑等，浸泡完畢后再用溜槽和震動篩除去泥塊等相對密度較大的雜質。

　　二、浸泡

　　2.1用水：選用自來水進行浸泡，硬度達到軟水要求。

　　2.2準備工作：每天按當日生產量領取相應黃豆，并對泡豆池進行徹底消毒。

　　2.3用水量：浸泡好后的大豆的吸水量約為1—1.2倍，所以先將泡豆池注入黃豆量的1.5倍的清水，然后再投入黃豆浸泡。

　　2.4浸泡時間和溫度：溫度和時間是決定大豆浸泡程度的兩大關鍵因素，二者相互制約，相互影響，溫度低，浸泡時間長，但是溫度不宜過高，否則大豆自身呼吸加強，消耗本身營養(yǎng)成分。比較理想的水溫應控制在15--20℃的范圍內，由于我們是用自來水浸泡，因此采用自然水溫，但是水溫受外界環(huán)境影響較大。

　　2.5浸泡程度：大豆的浸泡程度不但影響產品的得率，而且影響產品的質量。浸泡適度的大豆蛋白質膜是胞性狀態(tài)，在粉碎時可以得到充分破碎，浸泡不是蛋白體膜較硬，浸泡過后，蛋白體膜過軟，在生產當中，浸泡合適的大豆表面光滑無皺皮，豆皮不輕易脫落，手感好，常用的判斷方法為浸泡后的大豆扭成兩瓣，以豆瓣內表面基本呈平面，略有塌坑，手指掐之易斷，斷面己浸透無硬心為宜。

　　三、磨漿

　　3.1.磨漿的目的與要求;大豆經浸泡后，蛋白體膜，但要使蛋白質溶于水，還必須進行適當?shù)臋C械破碎，單從蛋白質溶出的角度來看，大豆破碎得越徹底，蛋白質越容易浸出，大豆蛋白體的直徑在2-微米之間，磨碎大豆顆粒的直徑細度在2微米以下，而在實際生產中粉碎細度在100—200目，過慮細度80目左右，用手摸豆?jié){沒有顆粒感。

　　3.2.磨漿設備：磨漿的設備有多種，我們采用三級漿渣過慮法，

　　3.3.磨漿加水作用與加水量：大豆浸泡完畢，必須用清水沖洗干凈,并瀝盡余水后方可進入粉碎機磨漿，研磨時必須隨料定量進水，起作用為：一是流水帶動大豆在磨內起潤滑作用，二是磨運轉時會發(fā)熱，加水可以起冷卻作用，防止蛋白質的變性，三是可使磨碎的蛋白質分離出來，形成良好的溶膠體。

　　加水時的水壓要恒定，水的流量要穩(wěn)，要與進豆速度相配合，只有這樣才能使磨出來的豆?jié){細膩均勻，水的流量過大，會縮短大豆在磨片間的停留時間，出料快，磨不細，豆糊有粒，達不到預期的要求，水的流量過小，豆在磨片間的停留長，結果會因磨片的發(fā)熱而使蛋白質變性，影響產品得率，我們在制豆干時的加水量為濕豆的2倍，即豆水比為1：2。

　　四、煮漿

　　4.1目的：煮漿就是通過加熱，使豆?jié){中的蛋白質發(fā)生變性，一方面是為點漿工序創(chuàng)造必要的條件，另一方面可以減輕異味，提高大豆蛋白的營養(yǎng)價值，延長產品的保鮮期。

　　4.2煮漿時蒸汽壓力最好保持在600千帕以上，否則蒸汽壓力低，豆?jié){升溫慢，充氣時間長，蒸餾水帶入多，豆?jié){濃度及產品質量不易控制。

　　五、點漿

　　點漿是豆制品生產中的關鍵工序，其過程就是把凝固劑按一定的比例和方法加入到煮熟的豆?jié){中，使大豆蛋白質溶膠體變成凝膠，即使豆?jié){變?yōu)槎垢X，影響豆腐腦質量有下列因素：

　　5.1溫度：點腦時豆?jié){的溫度高低與蛋白質的凝固速度關系密切，豆?jié){的溫度高，凝固速度快，凝膠組織易收縮，結構網眼小，保水性差，產品彈性小，發(fā)死發(fā)硬;豆?jié){溫度低，蛋白質膠粒的內能小，凝聚速度慢，形成的結構網眼大，保水性好，彈性好。但溫度過低時，豆腐腦的含水量過高，反而缺乏彈性，易碎不成型，因此點腦的溫度以86±1℃為宜。

　　5.2豆?jié){濃度：豆?jié){的濃度低，點腦后形成的腦花少，保不住水，產品發(fā)死發(fā)硬，出品率低。豆?jié){濃度高，生成的腦花塊大，持水性好，有彈性，但濃度過大時，易造成上下翻動不均，出現(xiàn)白漿，因此豆干點腦的最佳濃度為7-8%。

　　5.3PH值：PH值越小，蛋白質凝固快，豆腐腦組織收縮多，質量粗糙，PH值越大，蛋白質凝膠緩慢，豆腐花就會過分柔軟，包不住水，不易成型，因此豆腐的PH值最好控制在7左右，PH值越高時(高于7.2)可用酸漿水調節(jié)，PH值偏低時(低于6.8)，可用1.0%的NaOH溶液調節(jié)。

　　5.4手工點腦的操作要領：攪拌均勻，時間合適，攪拌力度適當。

　　六、蹲腦

　　蹲腦又稱為漲漿或弄花，是大豆蛋白質凝固過程的繼續(xù)進行，蛋白質網絡結構并不完整，只有經過一段時間的靜止，凝固才能完成，結構組織才能穩(wěn)固，蹲腦過程宜靜不宜動，但蹲腦時間應適當，太短凝固不充分，太長凝固溫度下降太多，不利于以后工序的正常進行，也有害于成品質量，因此豆干一般情況的蹲腦時間為15分鐘。

　　七、成型

3 豆干的營養(yǎng)價值

　　1.豆干等豆制品中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高;

　　2.豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟;

　　3. 豆干含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發(fā)育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。 在骨骼中，鈣以無機鹽的形式分布存在，是構成人骨骼的主要成份，造成骨質疏松的主要原因就是鈣的缺乏，豆制品含有豐富的鈣及一定量的維生素D，二者結合可有效預防并改善骨質疏松。

　　4. 機體在不同年齡，不同生理狀態(tài)下，對營養(yǎng)的需求也是不同的，要提高機體免疫力首先必須通過膳食的合理搭配來獲得平衡的營養(yǎng)，豆花等豆制品中含有豐富的賴氨酸，不飽和酸，淀粉蔗糖以及多種維生素和礦物質。

4 豆干的價格

　　豆干的價格一般都是1元一包左右。

　　選購方法

　　1. 在商場購買豆干應選擇具有冷藏保鮮設備的副食商場、超市。應選擇有防污染包裝的豆制品，例如經真空壓縮的保鮮膜。

　　2. 對于用真空袋保存的豆干等豆制品，選購時注意查看包裝袋上是否標簽齊全，生產日期盡量選擇與購買日期相近的豆制品。

　　3. 留意真空包裝是否出現(xiàn)漏氣現(xiàn)象或抽取不徹底現(xiàn)象，此類食品保質期會大打折扣，不宜購買。

　　4. 遵循“少量購買、及時食用”的原則，不宜大量囤貨。此外，當天剩下的豆干等豆制品，應用保鮮袋扎緊放置冰箱內盡快吃完，如發(fā)現(xiàn)袋內有異味或豆干制品表面發(fā)粘，請不要食用。

　　5、豆干等豆制品的感官鑒別，主要是依據(jù)觀察其色澤、組織狀態(tài)，嗅聞其氣味和品嘗其滋味來進行的。其中應特別注意其色澤有無改變，手摸有無發(fā)粘的感覺以及發(fā)粘程度如何，不同品種的豆制品具有本身固有的氣味和滋味，氣味和滋味對鑒別豆制品很重要，一旦豆制品變質，即可通過鼻和嘴感覺到，故在鑒別豆制品時，應有針對性地注意鼻嗅和品嘗，不可一概而論。