溯溪的好處有哪些

　　夏日來臨，又到溯溪季節(jié)，奔騰的激流和艱難的攀巖在此相依相伴，非常刺激而又充滿活力;在落差小，水流緩慢的地方，可讓溯溪人心靈的思緒任意飄蕩。溯溪有什么好處?以下將一一介紹：

　　溯溪過程隨溪流進(jìn)入森林腹地，沿途要穿越灌木草叢、攀爬巖石或蹚水，能鍛煉身體和培養(yǎng)意志力。在刺激的生命冒險來臨時，溯溪者永遠(yuǎn)處在狀態(tài)中，永遠(yuǎn)保有對一切的主動。

　　不運動的人，30歲以后身體機(jī)能就開始下降，而經(jīng)常運動的四五十歲身體機(jī)能還相當(dāng)穩(wěn)定。人在溯溪運動中，身上的各器官、各部位都得到鍛煉，從而提高人體對各種疾病的抵抗力。

　　人生是充滿喜怒哀樂、悲歡離合，在溯溪的時候所有的困難都是未知和難以預(yù)料的，但是所有的困難和未知都是啟發(fā)你思考和向上的動力，這就是溯溪的時尚魅力。

　　溯溪地點一般是在森林公園或樹木繁多的地方，每立方米空氣含保健、殺菌負(fù)離子300到2000個之多，空氣清新，是‘森林浴’的好場所。溯溪地有美麗的自然景觀，山上樹高林密，溪水清澈，物種豐富，山中有潭有瀑，絕不會有單調(diào)。