荷葉減肥茶的功效與作用_荷葉減肥茶的配方_荷葉減肥茶制作方法_荷葉減肥茶飲用技巧

1 荷葉減肥茶飲用技巧

　　另外配料中的陳皮、絞股藍(lán)都具有溫補(bǔ)腸胃的功效,所以此荷葉減肥茶配方熱性和寒性體質(zhì)的朋友都可以飲用。

　　1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發(fā)人員解釋:因?yàn)楹扇~堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細(xì)微的荷葉堿出來(lái)，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來(lái)。

　　2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶。

　　3、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。就會(huì)自然發(fā)生變化，荷葉堿具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，荷葉堿長(zhǎng)期積存人體，抑制脂肪吸收，會(huì)產(chǎn)生潛信號(hào)慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

　　4、不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就能使便秘跡象的人顯著增加排便次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

　　5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　6、孕婦禁用。

　　7、經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

2 荷葉減肥茶制作方法

　　荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的顏色就可以了。

　　原料：干荷葉，要切成小片的，方狀或條狀都可以；泡茶杯，最好有飄逸杯，這樣更方便浸泡。

　　做法：

　　1.將干荷葉剪開，一般是方片或小長(zhǎng)條形狀，都可以， 但不宜過(guò)大片；

　　2.放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯；

　　3.倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過(guò)水，一般花草茶最好都過(guò)一次水；

　　4.再次放入熱水到全杯，燜5-6分鐘，這樣荷葉味會(huì)更濃。涼了也效果也不會(huì)變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。

3 荷葉減肥茶的配方

　　荷葉

　　荷葉減肥茶配方

　　據(jù)現(xiàn)代科研證實(shí)，荷葉含有多種生物堿及黃酮甙類、荷葉甙等成分，能有效降低血膽固醇和甘油三脂，對(duì)高血脂癥和肥胖病人有良效。

　　桑葉

　　質(zhì)脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦，其制作的茶味道可口。能降低甘油三脂，降低血漿總膽固醇，防止動(dòng)脈硬化作用。還可抗菌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便。

　　首烏

　　苦，性平。歸心，肝，大腸經(jīng)，它不僅是養(yǎng)發(fā)的首選草藥，而且對(duì)減脂也有很好的功用，其潤(rùn)腸、解毒之功非常顯著，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。

　　人參

　　苦，性中，被譽(yù)為“百草之王”。不僅具有補(bǔ)益作用，而且可以使脂肪組織分解產(chǎn)生的游離脂肪減少，使進(jìn)入細(xì)胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。對(duì)人體內(nèi)脂肪具有良好的轉(zhuǎn)化作用，可從根本上避免脂肪的產(chǎn)生，不會(huì)出現(xiàn)減肥反彈。從而達(dá)到穩(wěn)定減肥。決明子： 決明子性味苦甘涼，清肝、明目、利水、通便。能降低甘油三脂，降低血漿總膽固醇，防止動(dòng)脈硬化作用。還可抗菌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便。

　　陳皮

　　理氣健脾，燥濕化痰。陳皮所含的橙皮甙、桔皮果膠等成分，具有擴(kuò)張冠脈、降血脂、防治動(dòng)脈硬化、顯著減輕肝細(xì)胞脂變程度等功效。另外，陳皮有溫補(bǔ)脾胃的功效。

　　山楂

　　味酸甘，是消食化積、散瘀行滯的良藥?，F(xiàn)代科學(xué)研究，山楂能促進(jìn)胃液分泌、促進(jìn)消化、促進(jìn)脂肪分解消化、增強(qiáng)心肌收縮力，擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、降脂、降壓及抗動(dòng)脈硬化作用。

　　絞股藍(lán)

　　俗稱“南方人參”。不僅具有補(bǔ)益作用，而且絞股藍(lán)皂甙可以使脂肪組織分解產(chǎn)生的游離脂肪減少，使進(jìn)入細(xì)胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。對(duì)人體內(nèi)脂肪具有良好的轉(zhuǎn)化作用，可從根本上避免脂肪的產(chǎn)生，不會(huì)出現(xiàn)減肥反彈。從而達(dá)到穩(wěn)定減肥的效果。另外，由于絞股藍(lán)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多種維生素，它被稱為是美容護(hù)膚，減肥美體的首選保健飲品。

　　甘草

　　調(diào)和百草。具有補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，調(diào)和諸藥的功效。是使用范圍最廣的中藥材之一。甘草中所含甘草甜素和柴胡皂甙等有效成分能降低血清中總膽固醇含量和總甘油三酯含量。

　　結(jié)語(yǔ)

　　考慮到人們體質(zhì)有熱性、寒性之分，如果配方過(guò)涼，會(huì)不適合寒性體質(zhì)的朋友飲用。所以配料中的決明子是經(jīng)過(guò)專門炒制后的熟決明子，從而減少對(duì)腸胃的刺激。另外配料中的陳皮、絞股藍(lán)都具有溫補(bǔ)腸胃的功效，所以此荷葉減肥茶配方熱性和寒性體質(zhì)的朋友都可以飲用。

4 荷葉減肥茶的功效與作用

　　荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。荷葉茶，對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

　　荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。

　　注意事項(xiàng)

　　1.孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會(huì)造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)，但是荷葉茶中的荷葉堿會(huì)中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用。

　　2.月經(jīng)期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。