豆?jié){機食譜大全

豆?jié){機食譜可以幫助你更好的利用豆?jié){機，同時還可以讓你更好的享受人間的美食。擁有豆?jié){機食譜可以讓你生活得更加的健康，同時它還具有美容養(yǎng)顏的作用。下面小編就為大家介紹豆?jié){機食譜大全。

豆?jié){機食譜一：五豆豆?jié){

制作豆?jié){是豆?jié){機最基礎(chǔ)的作用，五豆豆?jié){有降脂降壓、強筋健脾的作用，中老年人常引用比較好。

用料是：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。

制作方法：先將幾種豆類浸泡6-16小時備用；將浸泡好的五豆裝入豆?jié){網(wǎng)中，加入水；啟動豆?jié){機十幾分鐘。然后將豆?jié){煮熟。即成。

豆?jié){機食譜二：黑芝麻豆?jié){

喜歡喝芝麻豆?jié){的朋友可以試試黑芝麻豆?jié){，有烏黑養(yǎng)發(fā)，解表清熱，滋養(yǎng)身體的作用哦。

用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

制作方法：將黃豆、花生浸泡6-16小時備用；將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可。

豆?jié){機食譜三：綠豆?jié){

綠豆有清熱降暑之功效，還能消除水腫，潤喉止咳，明目降壓。

所需材料：綠豆80克、白糖50克、清水適量（用料也比較簡單）

制作方法：將綠豆洗凈，浸泡6-16小時備用；將泡好的綠豆放在豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體加入清水。啟動，十幾分鐘之后將豆?jié){煮熟即可。里面的殘渣還能用作綠豆沙之用。

豆?jié){機食譜四：栗子燕麥豆?jié){

用豆?jié){機也能做出五谷豆?jié){，比較營養(yǎng)也比較養(yǎng)胃。

用料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯）、生栗子25克（4顆左右）、燕麥20克

制作方法：將黃豆浸泡6-16小時備用；將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；、接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動鍵，十分鐘過后差不多制作完成，煮熟即食。

豆?jié){機食譜五：蝦皮紫菜補鈣豆?jié){

想補補鈣的朋友可以試試做做這個蝦皮紫菜補鈣豆?jié){。

用料：黃豆40克、大米15克、紫菜10克、蝦皮10克、小米10克、蔥少許。鹽、味精各適量。

制作方法：首先將黃豆預(yù)先泡好，紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈，蔥切碎；將全部材料一起放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。制作好之后放入鹽和味精，可直接實用。

豆?jié){機食譜六：西紅柿土豆湯

蔬果類的湯制作比較簡單，也很營養(yǎng)，這款西紅柿土豆湯用料和制作方法也比較簡單。

材料：西紅柿、土豆、鹽、水

制作方法：將西紅柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九陽豆?jié){機；加入適量鹽；按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成制作。

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