家庭健身房裝修要多少錢？100塊錢居然也能搞定？

❤ 家庭健身房只要科學合理地加以營造，每個家庭都可以擁有私人健身房，但是要花多少預算才可以擁有一個完美的家庭健身房呢？想健身的你別把價格想得太夸張，下面不妨來看看 不同價位的家庭健身房預算方案，希望能幫助到大家。

如何用百元打造家庭健身房？

▌想要用100元打造出實用的家庭健身房，你別指望它能完成所有你對健身房的需求，但假如某天懶得去健身房，或是周末想來場親子運動，它是個不錯的選擇。

◐ 適宜群體：已經(jīng)擁有專業(yè)健身年卡，希望和家人一起簡單運動。

◐ 適宜場地：在場地選擇上，要做到充分利用現(xiàn)有條件，選擇諸如陽臺、露臺、客臥、甚至小區(qū)綠地等較為獨立且可以直接展開健身的地方。

◐ 適宜項目：以簡單、場地和器械要求低、不會造成運動傷害、趣味度高、可以多人參與的運動項目為主，如跳繩、簡易健身操、快走等。

■ 預算方案A：30元親子動感型

踢毽子、跳繩，這些都是留下童年美好回憶的運動，現(xiàn)在不妨和孩子一起重溫，在露臺上或是小區(qū)綠地都可以玩，這幾項運動，對鍛煉全身協(xié)調(diào)性、增強靈活性、強健心肺都有好處；而且很有意思，十幾塊錢就可以買到的東西，帶來的快樂不比花幾百塊去兒童樂園的少。

■ 預算方案B：90元身心修行型

一張瑜伽墊，一個寧靜的角落，就可以在家里開始練瑜伽了，前提是你已經(jīng)掌握了足夠的技巧；或是把客臥的床暫時收起，買兩只健身球，一對啞鈴，就可以展開柔韌加力量的鍛煉了。

■ TIPS：其他可選器械

● 200元跳舞毯

接在客廳或書房的Wii游戲機上就可以大跳特跳，渾身冒汗也不會覺得累，來個家庭競賽就更有樂趣了。

● 300元仰臥板

安裝簡單占地面積也小，讓先生隨時練練他的腹肌吧，你用來做仰臥起坐也非常有效。

如何用千元打造家庭健身房？

1000元聽上去還是個不錯的數(shù)字，但要靠它打造一個完美健身房……嗯，有難度，小編的建議是精打細算，把家庭健身房做成一個專業(yè)健身中心的有益補充。

◐ 適宜群體：健身經(jīng)驗豐富，愛好運動。

◐ 適宜場地：固定的運動器械要有較大的空間，同時還要考慮劇烈運動時的通風問題，至少保證能夠有充分氧氣供應，大面積的陽臺、客臥或是客廳的一角都可以列入備選。

◐ 適宜項目：千元健身房考慮的范圍就較為寬泛了，先生對力量鍛煉的要求；太太對有氧運動的要求；小朋友的游戲運動要求，都可以得到滿足。

■ 預算方案A：1000元力量健身型

準備一個三層的架子，因為那些零散的健身裝備要是亂放，你就沒地方健身了，扭腰器、臂力器、拉力器，能夠鍛煉到身體各部分肌肉的小器械，均價從幾十到幾百不等；根據(jù)需要隨時增添，一段時間下來，健身房也頗有規(guī)模呢。

■ 預算方案B：1500元舉家同樂型

沒人規(guī)定健身房就一定得裝備專業(yè)器械，你家的角落放得下一張小型乒乓球桌么，或者是一張桌上足球臺，這個地方一定會成為家人最愛聚集之處，隨時來場比賽，身心都有益。

■ TIPS：務必要準備急救包

不要急于求成而造成運動損傷，出現(xiàn)扭傷、刮傷等需要及時處理，裝有創(chuàng)可貼、繃帶、消毒酒精等的急救包必不可少，有不少專業(yè)品牌都有運動急救包出售，直接購買即可。

如何用萬元打造家庭健身房？

相較于百元或是千元級別，萬元健身房需要一塊專門的空間，假如要安裝某些大型器械，還可能涉及對房屋結構的改動。陽臺已經(jīng)不能滿足要求，如果能在裝修時就留出健身房來，那是最好不過。

◐ 適宜群體：對健身有高要求，沒有充足的時間去健身房。

◐ 適宜場地：郊區(qū)別墅、度假別墅、平層大宅等大戶型單獨開辟空間

◐ 適宜項目：比如最常見的跑步機和綜合健身器，鍛煉方式簡單又有效，一次性投資后可以長期使用。

■ 預算方案：10000元全面健身型

家庭健身講求全面均衡，所以建議把大部分預算花在有氧健身器材上，買臺不錯的跑步機或是固定自行車，大約價格在5000元上下；再輔以啞鈴、健身球、擴胸器等，就足夠消磨整個下午。

▌結語：家庭健身房裝修之前就做一個初步的裝修預算，比如要考慮選擇什么樣的器材，然后請裝修公司的人員來裝修量身為你定制家庭裝修設計方案，點擊下方圖片，打造最適合家人生活的家居空間。

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