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學習健身都有什么課程
時間：2024-11-29 17:26:28
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當今健身房流行以下幾種課程：
1.動感單車、杠鈴操、普拉提、是腰腹最好的脂肪殺手；
2.極限搏擊操能讓你的情緒快速宣泄；
3.有氧拉丁操、健美操是塑形鍛煉心肺功能的好幫手；
4.爵士、肚皮舞能讓人變得嫵媚嬌柔；
5.瑜伽可以提升氣質(zhì)，調(diào)節(jié)身心。
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健身課程
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