控球后衛(wèi)必練基本功

對于控球后衛(wèi)來說，良好的運(yùn)球才是最重要的。運(yùn)球的基本功的練習(xí)方法如下：

第一，軀干環(huán)球：簡單的說就是雙腿微曲，原地左右手配合將球于腰間做順時(shí)針逆時(shí)針環(huán)繞，速度越快越好。

第二，雙腿環(huán)球：將球放在兩腿間成8字盤旋，這個(gè)動作的關(guān)鍵在于臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的環(huán)球練習(xí)。

第三，手指交互傳球 ：這一項(xiàng)比較簡單，就是將球于兩手間互傳，注意是利用手指擊打籃球下半部，頻率要快，力道要均勻。

第四，原地貼控球：雙腳微曲，單手或者雙手配合運(yùn)球，重點(diǎn)是籃球離地的高度，10—20里面，任意方位運(yùn)球，注意拍球速度要快，球離里面高度要穩(wěn)定。