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蜷曲是什么意思
時間：2024-11-29 18:58:28
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蜷曲，顧名思義就是體態(tài)彎曲，腿部和臀部貼近地面，上半身微微翹起，手臂垂直放在身體兩側(cè)。這種姿勢最初是由古代中國武士使用的一種防守或休息姿勢，現(xiàn)在也可以用作瑜伽練習(xí)。在瑜伽中，蜷曲的意義更多的是從內(nèi)心深處拉伸腿部肌肉，釋放拉伸時緊張的肌肉，以及幫助了解自己的身體的形狀和變化。
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蜷曲
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