十六步怎么跳

第一小節(jié)4拍1~4步----右腳起步，左腳跟進(jìn)，向右橫移兩次；

第二小節(jié)4拍5~8步----重心左腳，右腳向前起一步，落地同時(shí)重心移至右腳，左腳可不動或稍帶起，重心返回左腳在5、6兩步中間，右腳向后一大步，第7步右***叉向左前一步，左腳隨后向左跟一步；

第三小節(jié)4拍9~12步---左***叉向右前一大步，右腳隨后向右跟一步，右***叉向左腳左邊一步，為轉(zhuǎn)身作準(zhǔn)備，向左轉(zhuǎn)180度算一步；

第四小節(jié)4拍13~16步---轉(zhuǎn)完后中心左腳或雙腳，右腳起步向右轉(zhuǎn)圈，用4步轉(zhuǎn)完360+90度。