華爾茲基本舞步口訣

1、前進方步：首先是男進左腿，女退右腿，要有側身動作；然后男右腳刷過左腳旁，橫移一步，向左傾斜。女左腳刷過右腳旁，橫移一步，向右傾斜，注意兩者不能斜向直接跨出。

2、后退方步：首先男女同時收腳并攏，要留意傾斜和上升運動的保持，以之交替重心和下降的轉化。然后男退右，女進左，要有側身動作。再男左腳刷過右腳旁，橫移一步，向右傾斜。女右腳刷過左腳旁，橫移一步，向左傾斜，兩者要注意不能斜向直接跨出。然后男女同時收腳并攏。注意傾斜和上升運動的保持，以上交替重心和下降的轉化，然后就會回到原點可以無限循環(huán)地練習下去。