踢足球的正確姿勢和動作

1.

腳內(nèi)側(cè)傳球

足球比賽中最常用到的一種傳球技巧,也是最為基礎(chǔ)的。在距離不是很遠或者對精準度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。

2.

腳背吊射

這里采用腳背靠前的位置吊射,擊球的底部。要求,吊射瞬間,支撐腳微曲,后擺的踢球腳迅速發(fā)力,使觸球部位充分與球底部接觸,將球向高處擊出后,踢球腳不再跟隨動作。

3.

腳弓球(作用傳球或射門):

支撐腳,支撐的腳尖所對的方向就是傳球的方向;支撐腳與球之間的距離大概是成年人一拳的距離,支撐腳的膝關(guān)節(jié)彎曲120度左右 重心下沉上身略前傾。