羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球重難點(diǎn)

1、發(fā)正手高遠(yuǎn)球時(shí)，站在靠近中線一側(cè)，離前發(fā)球線約1米左右位置上。身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，腳尖向網(wǎng)，右腳在后，腳尖稍向右側(cè)，兩腳距離與肩膀同寬，身體重心放在右腳上。

2、準(zhǔn)備發(fā)球時(shí)，右手握拍向右后側(cè)舉起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夾住球，舉在腹部右前方，然后放開(kāi)球，揮拍擊球。

3、擊球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳上，發(fā)球時(shí)，在左手放開(kāi)球使之下落時(shí)，右手轉(zhuǎn)拍由上臂帶動(dòng)前臂，自右后方沿身體向前左上方揮動(dòng)。

4、當(dāng)球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方用力擊球，然后順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖。