沖刺三級跳教學(xué)

在三級跳的教學(xué)過程中，應(yīng)該分著助跑，起跳，騰空和落地4個(gè)階段進(jìn)行教學(xué)。

首先要進(jìn)行騰空階段的練習(xí)，要知道，學(xué)生要知道，跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。

第二，要進(jìn)行做跑的訓(xùn)練，讓學(xué)生跑起來又有彈性，又有速度。

第三，起跳要有力，要教會(huì)學(xué)生怎樣去踏板，怎樣讓自己的身體疼得起來。

第四，要教會(huì)學(xué)生合理的落地。