飲食健康常識順口溜

1: 多吃淡，少吃咸。

2: 多喝水，少吃甜。

3: 大魚大肉要少吃，菌類蔬菜要多吃。

4: 四條腿的不如兩條腿的，牛養(yǎng)豬不如雞鴨，兩條腿的不如一條腿的，雞鴨不如蘑菇，一條腿的不如沒有腿的營養(yǎng)，蘑菇不如魚。

5: 水果飯后兩小時，補充維生素又健康。

6: 飲食節(jié)制有規(guī)律，不貪食，不醉酒。

7. 不吃不潔凈的動物肉。第八句: 要想知道怎么吃，最好看看利未記。