籃球怎么投籃投得準(zhǔn)

1、擺正投籃姿勢(shì)

正規(guī)的投籃姿勢(shì)是提高投籃命中率的關(guān)鍵，因此一定要擺正自己手型，協(xié)調(diào)好身體的重心。一般來說，持球時(shí)右手為主，左手為輔（習(xí)慣用左手人相反）。投球時(shí)可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩(wěn)。只有練好正確姿勢(shì)，投籃命中率才能上去。

2、掌握投籃力度和方向

投球時(shí)還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據(jù)你投球位置離籃筐的遠(yuǎn)近而定，投球時(shí)，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些回旋，這樣命中率比較高。投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運(yùn)行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時(shí)盡量把球往高投，這很像數(shù)學(xué)里的拋物線，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)找到同一個(gè)落點(diǎn)，即籃筐。這樣投籃命中率會(huì)提高很多。

3、找準(zhǔn)投籃時(shí)機(jī)

籃球比賽場(chǎng)上緊張激烈，你想輕輕松松的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準(zhǔn)投籃時(shí)機(jī)。盡量選擇有空檔的時(shí)候果斷出手，避免有人嚴(yán)防死守時(shí)還勉強(qiáng)投球。有時(shí)候你遠(yuǎn)投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時(shí)也提高了命中率。

4、多加練習(xí)投籃，掌握練習(xí)方法

熟能生巧，想提高命中率還是得多練習(xí)投籃。每天給自己定一個(gè)量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習(xí)，還要多和高人打比賽，在激烈的對(duì)抗中才能練好投籃。

5、時(shí)刻相信自己

投籃時(shí)很重要的一點(diǎn)是充滿自信，要果斷的投球，按照標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢于投籃，你就能贏得勝利，也能提高自己命中率。