太極拳論詳解

太極拳是一種以太極哲理為根本，以拳術(shù)動(dòng)作為基本內(nèi)容的功夫。

太極拳論是太極拳練習(xí)的重要理論依據(jù)。中心即丹田，即重心。人體圍繞中心形成一個(gè)整體之前，是沒(méi)有中心、并非整體，即是散亂的狀態(tài)，這個(gè)散亂狀態(tài)即是無(wú)極。因此，太極由無(wú)極而產(chǎn)生。

說(shuō)明，人體由散亂而成為整體，則無(wú)中心而變?yōu)橛兄行?。圍繞中心所形成的整體就是太極圈。以人體丹田為重心，圍繞左右腳尖、左右腳外側(cè)、左右腳跟劃一平圓，人體重心不出此圓，即是太極圈。

人體重心一旦出此太極圈，則必傾倒。人的肢體在此圈內(nèi)運(yùn)動(dòng)，是為太極拳。人體的中心一旦確立，則陰陽(yáng)由此產(chǎn)生。因此，太極為陰陽(yáng)的父母。

太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)的武術(shù)拳法，以柔克剛、以靜制動(dòng)、以內(nèi)化為主要特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)運(yùn)用呼吸、意念、身法等綜合技術(shù)，達(dá)到身心健康及自我防衛(wèi)的目的。太極拳論是太極拳理論的重要組成部分，涵蓋了太極拳的哲學(xué)、身體訓(xùn)練、拳術(shù)技巧等方面，對(duì)于太極拳的學(xué)習(xí)和實(shí)踐都具有重要的指導(dǎo)作用。

太極拳論是太極拳的重要理論基礎(chǔ)，是太極拳的精髓所在。其中包含了太極哲學(xué)、身法要領(lǐng)和拳理等方面的內(nèi)容，是太極拳修煉者必須深入了解和掌握的知識(shí)。

太極拳論強(qiáng)調(diào)了“以柔克剛”、“動(dòng)靜相濟(jì)”、“虛實(shí)相生”等原則，使太極拳練習(xí)者能夠達(dá)到身心和諧、氣血流通、意念集中等效果，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。

太極拳論涉及其理論的范圍很廣，往往包括太極拳的演變、發(fā)明的歷史史實(shí)、術(shù)語(yǔ)的定義、拳法的規(guī)則、招式的含義及意義等多個(gè)方面。

它融合了哲學(xué)、宗教、醫(yī)學(xué)及體育等多方面的知識(shí)，并有鮮明的中國(guó)文化特征，蘊(yùn)含了深刻的哲理思想，是一種實(shí)踐理論結(jié)合的藝術(shù)體系。其核心價(jià)值觀在于和諧、統(tǒng)一、均衡，其練習(xí)目標(biāo)主要是探索內(nèi)在的力量，并轉(zhuǎn)變其狀態(tài)達(dá)到冥想和解脫的境界。