怎樣自學(xué)腹語(yǔ) 腹語(yǔ)怎么練

腹語(yǔ)術(shù)不是什么特異功能，只要掌握了正確的練習(xí)方法并堅(jiān)持練習(xí)才能學(xué)會(huì)。

練習(xí)方法

1、腹語(yǔ)術(shù)的練習(xí)最重要的有兩個(gè)部分。一是練氣，二是練聲。練氣首先是指在使用腹語(yǔ)術(shù)時(shí)，肺活量要好，體內(nèi)的氣要充沛。其次是要將體內(nèi)的氣運(yùn)轉(zhuǎn)自如。練氣的最好的方法就是跑步和逆式呼吸法。練聲主要是練習(xí)變聲的技巧。關(guān)鍵在于改變舌頭的位置。其實(shí)我們每個(gè)人都可以通過(guò)改變舌頭的位置而發(fā)出不同的聲音。

2、逆式呼吸法叫做腹式呼吸，也叫做胎式呼吸。嬰兒在呼吸時(shí)就是用的這種呼吸方法。一般人都是胸式呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部癟下去。腹式呼吸剛好相反，吸氣時(shí)腹部癟下去，呼氣時(shí)腹部鼓起來(lái)。這種呼吸方法是讓橫膈膜上下移動(dòng)。由于吸氣時(shí)橫膈膜會(huì)下降，把臟器擠到下方，因此肚子會(huì)膨脹，而非胸部膨脹。為此，吐氣時(shí)橫膈膜將會(huì)比平常上升，因而可以進(jìn)行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。對(duì)于提高身體素質(zhì)，改善呼吸系統(tǒng)是很有好處的。

3、腹語(yǔ)表演中一個(gè)很關(guān)鍵的地方就是要很好的控制嘴部肌肉。因?yàn)樵谶M(jìn)行腹語(yǔ)表演時(shí)，為了讓觀眾有聲音就是你手上的玩偶發(fā)出的錯(cuò)覺(jué)，腹語(yǔ)師的嘴巴是絕不能突然張開(kāi)或抖動(dòng)的。否則表演就算是完全失敗了。而控制嘴巴肌肉必須要靠對(duì)著鏡子長(zhǎng)時(shí)間的苦練。想要將控制嘴部肌肉練到紋絲不動(dòng)的地步，至少要用一年的時(shí)間！

4、一般人說(shuō)話，都是靠用嘴部肌肉運(yùn)動(dòng)送氣去震動(dòng)聲帶，而腹語(yǔ)師因?yàn)樽觳考∪獠荒軇?dòng)，就只能靠腹部肌肉運(yùn)動(dòng)送氣去震動(dòng)聲帶。如何送氣呢？這就是完全要靠腹式呼吸了。

5、腹語(yǔ)師在表演時(shí)發(fā)出的聲音必須是立體而富有質(zhì)感的，而不是硬從喉嚨里擠出來(lái)的單調(diào)的聲音。要發(fā)出立體而富有質(zhì)感的聲音，就必須做到五腔共鳴。即顱腔、鼻腔、口腔、頸腔、腹腔五腔同時(shí)震動(dòng)共鳴。