正步走訓(xùn)練方法

正步走教學(xué)法：聽到正步走的口令，左腳向正前方踢出約75厘米，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，適當(dāng)用力，使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂躍成水平，手心向內(nèi)稍向下，肘腕下沿?cái)[到高于春秋長服，或冬長服最下面一扣約15厘米處。