什么是走步

走步是一種有氧運(yùn)動方式，也被稱為散步或步行。

它是一種人們常見的日常鍛煉方式，常常在家門口或公園里進(jìn)行。

走步可以提高身體的代謝率和心肺功能，幫助減輕壓力，增強(qiáng)肌肉和骨骼的強(qiáng)度，有益于身體健康。

此外，走步還是一種環(huán)保和低碳的出行方式，能夠減少交通污染和消耗化石能源。

因此，走步不僅有益于個人健康，也有益于環(huán)境保護(hù)。

我的回答是；走步指的是人在遛彎的時候就是走步，也就是人在需要辦什么事的時候，沒借助或是搭乘各種交通工具而是全憑自己的雙腿行走，也是人們鍛煉身體的一種形式。

還有就是籃球比賽時的一種犯規(guī)動作，會被裁判判罰失去持球的權(quán)利。

走步就是一步一步的走 。不停的走 。邁開雙腿走

走步，即帶球走違例（Traveling）。在中國籃協(xié)和中華臺北籃協(xié)的中文規(guī)則中，譯為帶球走；在香港籃協(xié)的中文規(guī)則中，譯為走步。

籃球規(guī)則對帶球走是這樣定義的：當(dāng)隊(duì)員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。

中樞腳

判斷是否走步（帶球走）首先要判斷運(yùn)動員的中樞腳，正確判斷中樞腳是判斷走步的關(guān)健。

下面的引自籃球規(guī)則第25條——帶球走：

25.2.1 對在場上接住活球的隊(duì)員確立中樞腳：

·雙腳站在地面上時：

—— 一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳。

·移動時：

—— 如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳。

—— 如果雙腳離地，該隊(duì)員雙腳同時落地，一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。

—— 如果雙腳離地，該隊(duì)員某只腳先落地，于是該腳成為中樞腳。