向左轉(zhuǎn) 向右轉(zhuǎn) 是怎么樣的步法

你可以按著下面的方法練習(xí)停止間轉(zhuǎn)法：

1、向右（左）轉(zhuǎn) 其口令為：“向右（左）——轉(zhuǎn)”！ 動(dòng)作要領(lǐng)： 以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前腳掌同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向左（右）轉(zhuǎn)90度，身體重心落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑靠攏左（右）成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)不變。

2、向后轉(zhuǎn) 向后轉(zhuǎn) 其口令為：“向后——轉(zhuǎn)”！ 動(dòng)作要領(lǐng)： 按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度，身體不能晃動(dòng)。

3、半面向左（右）轉(zhuǎn) 半面向左（右）轉(zhuǎn) 其口令為：“半面向左（右）轉(zhuǎn)！” 動(dòng)作要領(lǐng)： 按照向左（右）轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，向左（右）轉(zhuǎn)動(dòng)45度．。