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怎樣跑400米又快又不累
1.盡力保持上身直挺,提速點應該在大約第200--250米之間的彎道處,在此段內(nèi)將速度提升到最快并且保持到終點。2.做好拉伸:在跑400米之前,一定要將身體各個...
發(fā)布時間:2024-12-12 所屬欄目:百科知識 瀏覽量:349
1.盡力保持上身直挺,提速點應該在大約第200--250米之間的彎道處,在此段內(nèi)將速度提升到最快并且保持到終點。2.做好拉伸:在跑400米之前,一定要將身體各個...
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