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健美操十六種基本步法講解
健美操基本步法1、交替類(1)踏步(March)兩腿原地依次抬起,依次落地。抬頭挺胸、收腹、下落時,踝、膝、髖關節(jié)依次有彈性地緩沖。(2)走步(walk)邁步向...
發(fā)布時間:2025-01-25 所屬欄目:百科知識 瀏覽量:596
健美操基本步法1、交替類(1)踏步(March)兩腿原地依次抬起,依次落地。抬頭挺胸、收腹、下落時,踝、膝、髖關節(jié)依次有彈性地緩沖。(2)走步(walk)邁步向...
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