蒸汽房是什么_蒸汽房的好處與壞處_蒸汽房和桑拿房區(qū)別

蒸汽房是什么

帶有蒸氣功能的淋浴房叫蒸汽房。蒸汽房桑拿房具有祛斑美容嫩滑肌膚的功效，可透過蒸汽房蒸氣，將熱量滲入皮膚下層組織，將細菌殺死，除去多余的死皮和脂肪，激活人體的自我修復(fù)功能，達到美白、去皺、干燥的效果。

蒸汽房的好處與壞處

1、蒸汽房的好處

（1）美容養(yǎng)顏。當(dāng)出汗的過程中，皮膚細胞開始活躍，加速排出皮膚內(nèi)的毒素，使肌膚充分吸收水分，具有彈性，幾次汗蒸后，皮膚明顯變白。

（2）減肥。由于出汗的過程，體內(nèi)的脂肪開始加速燃燒，所以，汗蒸對減肥塑身有一定作用。

（3）減壓。在出汗的過程中，人可以充分放松，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態(tài)可以得到緩解。

（4）加快新陳代謝。出汗過程中，體溫升高，血液流動加快，新陳代謝過程加快，體內(nèi)的污物很容易在出汗過程中排出體外。

（5）改善身體狀況。假如你的身體處于亞健康狀態(tài)，可以做幾次出汗，經(jīng)過一段時間，亞健康狀況會得到明顯改善。

2、蒸汽房的壞處

（1）風(fēng)寒毒侵入人體后容易受到汗蒸。細胞在出汗的過程中加速活躍，一旦汗蒸結(jié)束，溫度驟降或遭遇風(fēng)吹，則易受寒氣侵入。

（2）汗蒸可以起到減肥的作用，但是汗蒸結(jié)束后，就會出現(xiàn)饑餓難耐的情況，此時飲食過多，反而會導(dǎo)致肥胖癥反彈。

（3）虛脫是由于身體素質(zhì)差所致。出汗會消耗大量的能量，如果身體比較虛弱，就有可能出現(xiàn)昏厥等情況，所以體弱者要縮短汗蒸的時間。

（4）女性在經(jīng)期不能出汗蒸，如果有高血壓、心臟病等情況，也不能進行汗蒸。此外，有報道稱汗蒸對男性精子質(zhì)量有影響。

蒸汽房和桑拿房區(qū)別

1、加熱*。

蒸汽房加熱水以獲得高溫，并注入室內(nèi)。而且桑拿房是由電熱設(shè)備(碳晶加熱板、陶瓷加熱器等)直接用電加熱后，會釋放熱量，導(dǎo)致室內(nèi)溫度上升。

2、溫度和濕度。

正常情況下，桑拿房的正常溫度為70℃，而蒸汽房的溫度則低于54℃。雖然蒸氣室溫度低，濕度卻是*。不同的是，桑拿房的濕度在40%左右。

3、使用的效果。

桑拿房屬于干蒸，不含水分，尤其適合患有風(fēng)濕病的病人，蒸后鼻子就會比較舒暢，不過蒸完皮膚后就會變得單調(diào)乏味，所以蒸汽房屬于濕蒸，女士們會選擇濕蒸，因為皮膚比較干燥，皮膚會比較干燥。