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體育健身器材有哪些?

時(shí)間:2024-07-31 01:05:17 瀏覽量:

體育健身器材有很多:跑步機(jī)、單雙杠、天梯、搖擺機(jī)、梅花樁、杠鈴、扭腰盤、握力器、腹力器、秋千、固定自行車等等。按大了來分的話分為:有氧系列、力量系列、休閑設(shè)備系列。有氧系列分為:跑步機(jī)、健身車、橢圓機(jī)、劃船器、登山機(jī)、競賽車、動(dòng)感單車、腹肌板、啞鈴椅、按摩椅、美腰機(jī)、振動(dòng)機(jī)。力量系列一般都是健身房、專業(yè)訓(xùn)練用到的,都是練習(xí)身體各個(gè)部位的肌肉群體。休閑設(shè)備系列分為:室內(nèi)乒乓球臺(tái)、臺(tái)球桌、沙狐球、足球機(jī)、氣旋球、飛鏢機(jī)、棋牌桌、按摩椅。

主要分為以下幾類:家用健身器材按熬煉體例的分歧可分為有氧代謝活動(dòng)健身器材(如跑步機(jī)、健身車、蕩舟器、登臺(tái)階機(jī)等)和無氧代謝活動(dòng)健身器材(如杠鈴、啞鈴、拉力器、力氣鍛煉器等);單功能器械,常見的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。綜合型多功能器:一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。

健身器材:室內(nèi)室外 場館器材室內(nèi)分:有氧:跑步機(jī),健身車,橢圓機(jī),動(dòng)感單車,劃船器,踏步機(jī),臺(tái)階機(jī)等無氧:太多三頭肌訓(xùn)練器坐式肩膊推舉訓(xùn)練器肩膊提升訓(xùn)練器坐式背肌訓(xùn)練器二頭肌訓(xùn)練器蝴蝶式胸肌訓(xùn)練器高拉力背肌訓(xùn)練器坐式胸肌推舉訓(xùn)練器大腿外側(cè)肌訓(xùn)練器大腿內(nèi)側(cè)肌訓(xùn)練器小腿伸展訓(xùn)練器臀部訓(xùn)練器大腿伸展訓(xùn)練器坐式大腿屈伸訓(xùn)練器坐式蹬腿訓(xùn)練器坐式腹肌訓(xùn)練器軀干式轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練器背肌伸展訓(xùn)練器水平練習(xí)椅奧林匹克推舉杠鈴片掛架奧林匹克杠鈴片掛架上斜練習(xí)椅手柄架單層啞鈴架杠鈴架可調(diào)節(jié)下斜推舉/腹肌練習(xí)椅背部伸展練習(xí)器二頭肌練習(xí)椅奧林匹克水平推舉椅雙層啞鈴架奧林匹克上斜推舉椅多重可調(diào)節(jié)練習(xí)椅奧林匹克下斜推舉椅提腿練習(xí)器卷腹練習(xí)器單雙杠及提腿腹肌組合練習(xí)器推肩練習(xí)椅奧林匹克深蹲練習(xí)架史密夫推訓(xùn)練架場館器材:康體器材,臺(tái)球桌 沙狐球桌 康樂球 等體育器材,球類,乒乓球,網(wǎng)羽,藍(lán)足球等田徑類:等還有好多

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