太極扇第一套慢動作口訣

太極功夫扇第一套口令有側(cè)功舉扇（斜飛勢）----（臥似一張弓）、虛步亮扇（白鶴亮翅）----（站似一棵松）、進步刺扇（黃蜂入洞）----（不動不搖坐如鈡）、轉(zhuǎn)身下刺（哪吒探海）----（走路一陣風）。

還有獨立撩扇（金雞獨立）----（南拳和北腿）、翻身劈扇（力劈華山）----（少年武當功）、轉(zhuǎn)身掄壓（靈貓撲蝶）----（太極八卦連環(huán)掌）、馬步亮扇（坐馬觀花）----（中華有神功）。

太極功夫扇將扇子的揮舞和太極的運動技巧結(jié)合在一起，結(jié)合了不同流派的太極拳、太極劍動作，里面還有長拳、南拳、京劇舞蹈動作等，內(nèi)容十分新穎，學起來非常簡單，非常適合陶冶情操、強身健體。

太極功夫扇吸收了中華傳統(tǒng)武術(shù)精華，將太極拳的動作和不同風格的武術(shù)動作結(jié)合在一起，形成了十分靈巧的扇子揮舞動作。

和扇子有關(guān)的武術(shù)動作有鐵扇子、少林鐵扇子、少林天罡劈水扇、武當太極金扇，其中武當太極金扇是源于唐代的，是皇宮內(nèi)桃花扇的衍生，已經(jīng)有千年的歷史，扇子的技法分為摩扇、旋扇、穿扇、顫扇、翻扇、點扇等，非常適合老年人養(yǎng)生鍛煉。