什么是體育與健康

體育與健康是指通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)來(lái)維持和提高身體健康的狀態(tài)。體育運(yùn)動(dòng)包括各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步、游泳、籃球、足球等。這些運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的耐力、力量、協(xié)調(diào)性和柔韌性，同時(shí)也可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防和治療一些疾病。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，人們可以更好地保持身體健康和心理健康，提高生活質(zhì)量。